譬如，高血压者，在服用保健食品后，会出现头痛、头昏的现象：而肠胃不好者，会感到胸口发闷发热，有疼痛感，甚至想呕吐和腹泻。这些种种现象，让一些服用者不能理解，认为保健食品有问题，所以马上停止服用，害怕吃坏了身体。

实际情况不是这样的。医学界经过研究和试验证明：服用任何保健食品都有或多或少的“不良反应”，即许多人所说的“调整反应”或“好转反映”，或“整健反映”，中医称之为“瞑眩反应”。“瞑眩反应”并非是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“ 奇怪”现象，约有20%的人会感觉到。

“瞑眩反应”（也可称为好转反应或调整反应）因个人服用量、年龄、体质、症状、健康状况不同而有所差异。

好转反应的现象：

1、  轻度的反应有：喉干舌燥、头昏、疲倦、酸痛、肩硬、拉肚子、放屁多等现象。

2、  较重的好转反应有：头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等现象。这些只不过显示其本身健康状况不佳，保健品在发挥显著功效，绝非副作用，也不会因此使病情恶化。

主要病症的好转反应：

1、 肝不好者：想呕吐，有时会呕吐，皮肤会有些瘙痒或出疹现象。

2、 肺部不好者：咳嗽中痰增多，稍带乳黄色。

3、  反应过敏者：初期会皮肤发痒加剧，最多持续2-3天即可缓解，可采用间歇性食用（从少量逐渐增多，或停止食用，几天后再吃）。

4、  风湿病者：患部会轻微酸痛或胀痛。

5、 神经官能症者：无法入睡，出现兴奋现象（故夜晚不宜食用）。

6、 酸性体质者：上火、喉干舌燥、打瞌睡、尿频、放屁增多。

  

 

 

好转反应绝不是副作用，而是保健品正在发挥功效。当好转反应出现时，切勿因一时不适而放弃，当好转反应消失后，身体会变得更轻快，人会觉悟得精神焕发，随着免疫能力增强，以往的病症会随之减轻好转，取而代之的是一个健康的身体。--摘自，《中国名牌世界》2003年第5期

 

 

 

1、营养治病                   武文慧主编      中央编译出版社2001年

2、吃的营养与治疗    （美）阿德勒。戴维斯/著    中央编译出版社2001年 

3、美国CMD浓缩均衡矿物质                     美国国际矿物研究所

 

 

 

 

 

 

1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，待症状消失后再改保健量。

2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化 ，要先减量后减次数。

4、无任何食物、药物禁忌。

5、历代医学文献及实践中未见有过敏的记载，但为了慎重起见，个体有差异，第一次服用，3粒试用，以后再增加量。

6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。

7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

8、应放在阴凉干燥处存放。产品一旦打开，请尽量按时服完。

9、松花粉是药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

10、            对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健。才能提高疗效。

11、            根据平素积累的经验，遇有下列疾病可用以下综合办法以提高疗效。

 

①        对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10 g,瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次，国珍松花粉3-4粒/次，3次/日，效果不错，有的人服用后30-45天，血脂正常，有的堵塞的冠状动脉或脑血栓化了，有的缩小了，如台湾有一个老板，服用45天后，做冠状动脉造影，发现三支血管都通了，不用做搭桥手术了，医生感到惊讶。引起轰动。

②        对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/日，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

③        对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术，手术后服用可以大大减少放疗，化疗的副作用，如恶心、食欲不振，头发脱落，尤其是白细胞减少。松花粉有（造血）升血的作用，可协助化疗计划的完成，对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好，解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

④        对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。

⑤        对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。

如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好；儿童可用松花钙奶，有助于生长发育及智力增长；对于腰痛的可选用松花酒，舒筋活血，效果不错，但要注意有肝病及出血倾向的不用；松花酒伴侣（松花粉+葛花）解酒很好，饭前饭后效果都好。对于便秘及有糖尿病的患者可用松花利通，早晚各服一包，对于改善肠道的内环境特好，也使糖尿病餐后血糖升的慢，减肥减食；对于血脂高的病人，尤其是低密度脂蛋白高的人用竹康宁较好，可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，延缓动脉硬化，每日4粒，早晚各用2粒，对于工作忙，过度劳累或手术后气血两虚的病人服用松花参宝较好，可以抗疲劳，大补元气。

 

                 （本文节选自《新时代期刊》2003年第3期。）

 

 

 

 

 

浙江大学营养学博士   张英教授

 

1、竹康宁是保健食品，不是药。对于病人不要干扰治疗计划，仅作为辅助治疗。但因其具有显著的功能成分，最好按照专家建议量进行服用，即：每日2次，每次3粒。

2、开始服用时，有人会出现胃部不适，返酸，这是服用黄酮类物质的普遍现象，可继续服用。

3、有人会出现发热，这是黄酮类物质进入血液，清除血液废物，促进血液循环的表现，仍可继续服用。

4、对患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡病人，长期胃寒的人应先服用国珍松花粉，待症状改善后再服用竹康宁。